出来るなら生命が悦ぶことを。 ただ、どうしたら出来る? まずは身心をほぐし、ゆったりと座って呼吸に意識を向ける。 結果、呼吸が深くなり、気分が穏やかで清涼ならば、まずまず。 悦び始めた証しなのである。
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