深呼吸する言葉・ワナタベジンジンタロウ

おっさん中退・ジジイ見習い

2016-03-05から1日間の記事一覧

生命の悦ぶことを/天下のヨーガ野郎・4

出来るなら生命が悦ぶことを。 ただ、どうしたら出来る? まずは身心をほぐし、ゆったりと座って呼吸に意識を向ける。 結果、呼吸が深くなり、気分が穏やかで清涼ならば、まずまず。 悦び始めた証しなのである。