深呼吸する言葉・ワナタベジンジンタロウ

おっさん中退・ジジイ見習い

2020-01-26から1日間の記事一覧

最近始めたこと/呼吸・78

呼吸が浅い。 速かったり弱かったりも。 荒いときもある。 身心には、明るく、気持ちのよい波紋が必要だ。 折をみては座り、息を吸いながら肩を上げていき、息を吐きつつ肩を後方へと回す方法を最近、している。 Brian Eno - Silver Morning 11月19日(土)…