萎縮しているときがある。決まって息を詰めているものだ。肩もいつもよりは上がっている。そこで、肩を落としながら、「ふう～っ」と、息をゆっくり吐く。それだけで少し、ほんの少しは気持ちが整っていく。 雨宮処凛の活動家健康法 作者: 雨宮処凛,今野哲男…