2009-10-23から1日間の記事一覧

無力なおっさん、脱力の効力にはまる／身体から・31

身心の力を抜こうとしても、どこかに力が入っているものです。「なかなか抜け切れないなあ」と。ただ過日、何もかも放り投げる感覚を頼りに試すと、ある程度、脱力できました。存外気持ちよく、実践中です。