2013-04-09から1日間の記事一覧

能動的受容／呼吸・37

静かにして、大の字でゆっくりと寝る。腕や肩、何より目の力も抜いて。感じようとする、自らの呼吸を。音はしないが、聴こえてくるだろう。地上での遠近感が遠くなり、自らの鼓動が真っ直ぐ届くはずである。