2015-12-11 情報まみれ/呼吸・54 どんどん接し続ければ、もらすばかり。 いや、薄くなっていくばかり。 とはいえ、この状況だ。 胸式呼吸で起き出し、腹式呼吸で眠りにつこう。 意識して息を吐けば、自然に大切なものは入ってくると、思い込む。