2017-12-11 今も難しいこと/健康法大全・12 健やかに暮らす基本とは一体何か? まず、適切な食事・運動・睡眠が浮かぶ。 自己管理ができる姿勢も。 時間の融通が利き、家計の余裕も大事だろう。 何より人と人とが親しく笑い合うことができるといいのだが。