快を体感／瞑想へ・３

わたしはいつでも今、ここにいる。

椅子に座り、軽く目を閉じて、自分の呼吸に集中していく。

座っていられるだけで、ありがたいと感じられたらしめたもの。

快を感じるのは、そのように身心ができているからだ。